Trải nghiệm du lịch, nấu ăn và chữa lành
Bạn có đang lo lắng về huyết áp cao và tìm kiếm giải pháp để cải thiện tình trạng này? Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – Cách Tiếp Cận Dinh Dưỡng Để Ngăn Ngừa Tăng Huyết Áp) có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Chế độ ăn DASH là …
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng mơ ước, chế độ ăn low carb (ít tinh bột) nổi lên như một giải pháp hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng. Nhưng liệu low carb có thực sự thần thánh như lời đồn? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan …
Chế độ ăn Keto (hay còn gọi là chế độ ăn Ketogenic) là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt. Khi bạn nạp ít carb, cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng chính thay vì glucose từ carb. Quá trình này được gọi là trạng …
Chế độ ăn sạch(Eat Clean) đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong thế giới ngày nay. Việc ăn sạch không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chất dinh dưỡng không lành mạnh. Trong bài viết này, chúng …
Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ “eat clean” (ăn sạch) chưa? Trong thời đại hiện đại, chúng ta thường đối mặt với nhiều lựa chọn ăn uống không lành mạnh. Tuy nhiên, ăn sạch đã trở thành một xu hướng phổ biến với mục tiêu đảm bảo sức khỏe và tăng cường năng …
Mùa hè nóng bức sắp đến và bạn đang tìm đủ mọi cách để có thể vượt qua kỳ nghỉ hè này bằng những chuyến đi, những thức uống mát lạnh. Ngoài những đồ uống cung cấp nước cho cơ thể bạn có thể tự tay chế biến thạch rau câu hoa quả với nhiều …
Trải nghiệm đi hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng quả cam làm mứt cam để thưởng thức. Cam rất giàu vitamin C, ngay cả vỏ cảm cũng rất tốt cho sức khỏe chúng ta nhưng nếu như dùng thông thường chúng ta không tận dụng được hết mà bỏ phí đi chất dinh …
Tỏi đen được biết đến là dược phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số bệnh. Tuy nhiên, giá thành của tỏi đen không hề rẻ và với tình hình dịch bệnh hiện tại thì việc mua tỏi đen cũng khá bất tiện. Do đó, hãy …
Bạn đang tìm một món ăn ngon miệng, tràn đầy dinh dưỡng nhưng không kém phần hấp dẫn? Salad tôm bơ sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn trong những ngày nắng nóng. Với sự tươi mát từ các nguyên liệu thực vật sẽ là làn gió mới giúp bạn xua tan đi sự …
Ức gà món ăn huyền thoại trong mọi thực đơn giảm cân nhưng thật khó để chế biến món gà nhạt nhẽo lại còn bở này thành một món ăn ngon miệng, hấp dẫn. Nhưng đừng lo Nhà trải nghiệm sẽ giúp bạn tìm ra được “chân lí” để hô biến món ức gà áp …