Trà sả gừng là một loại thức uống có hương vị độc đáo và rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa sả, gừng và mật ong không chỉ tạo nên một hương vị tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là trong việc giải độc cơ …
Khám Phá Thức Uống Tươi Mát: Trà Chanh Dây
Trà chanh dây là một loại thức uống giải nhiệt phổ biến và được yêu thích trong những ngày hè nóng bức. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua nhẹ của chanh leo và hương thơm ngọt ngào, loại trà này không chỉ làm dịu cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi …
Chế Độ Ăn DASH: Bí Quyết Hạ Huyết Áp Và Cải Thiện Sức Khỏe Toàn Diện
Bạn có đang lo lắng về huyết áp cao và tìm kiếm giải pháp để cải thiện tình trạng này? Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – Cách Tiếp Cận Dinh Dưỡng Để Ngăn Ngừa Tăng Huyết Áp) có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Chế độ ăn DASH là …
Giảm Cân Low Carb: Lựa Chọn Thông Minh Cho Vóc Dáng Thon Gọn
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng mơ ước, chế độ ăn low carb (ít tinh bột) nổi lên như một giải pháp hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng. Nhưng liệu low carb có thực sự thần thánh như lời đồn? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan …
Cách Làm Xôi Gấc: Món Ăn Truyền Thống Đậm Đà Hương Vị Việt Nam
Xôi gấc là một món ăn dân tộc đặc trưng của Việt Nam, thường xuất hiện trên bàn thờ cúng Tết và mâm cỗ gia đình. Màu đỏ thắm rực rỡ cùng hương vị béo ngậy, thơm ngon của xôi gấc tượng trưng cho sự may mắn, sung túc và hạnh phúc đầu năm. Ẩn …
Chế độ ăn Keto là gì? – Giải thích đơn giản cho người mới bắt đầu
Chế độ ăn Keto (hay còn gọi là chế độ ăn Ketogenic) là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt. Khi bạn nạp ít carb, cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng chính thay vì glucose từ carb. Quá trình này được gọi là trạng …
Top các Thực Phẩm Sạch Bạn Nên Thêm Vào Chế Độ Eat Clean
Chế độ ăn sạch(Eat Clean) đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong thế giới ngày nay. Việc ăn sạch không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chất dinh dưỡng không lành mạnh. Trong bài viết này, chúng …
Top những món “giải nhiệt” mùa hè ở Thái Lan
Thái Lan là quốc gia có khí hậu nhiệt đới, chính vì thế mùa hè vô cùng oi bức đã thổi một luồng gió mới khiến nền ẩm thực nơi đây độc đáo hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá danh sách những món “giải nhiệt” mát lạnh tuyệt vời …
Giải nhiệt mùa hè với ẩm thực Nhật Bản Đặc sắc
Mùa hè ở Nhật Bản với những ngày nắng nóng, khí hậu bức bối thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Để giải nhiệt và tận hưởng mùa hè thật sảng khoái tại xứ Phù Tang, một trong những cách tốt nhất chính là thưởng thức các món ăn tinh hoa …
Eat Clean Là Gì? – Bí Quyết Ăn Sạch Cho Sức Khỏe Tốt Hơn
Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ “eat clean” (ăn sạch) chưa? Trong thời đại hiện đại, chúng ta thường đối mặt với nhiều lựa chọn ăn uống không lành mạnh. Tuy nhiên, ăn sạch đã trở thành một xu hướng phổ biến với mục tiêu đảm bảo sức khỏe và tăng cường năng …