Hành Trình Nhìn Lại Bản Thân: Từ Khủng Hoảng Tuổi 25 Đến Tỉnh Thức Và Tỏa Sáng

I. Thực trạng mất kết nối: Tại sao chúng ta mải chạy theo bên ngoài?

Trong kỷ nguyên số, chúng ta dễ dàng kết nối với cả thế giới nhưng lại dần trở nên xa lạ với chính tâm hồn mình. Hầu như chúng ta dành phần lớn thời gian để chạy theo những tiêu chuẩn của xã hội: lương bao nhiêu, vị trí gì, bằng cấp ra sao… nhưng lại quên tự vấn:

• “Mình thực sự muốn gì ngay lúc này?”
• “Công việc hiện tại mang lại niềm vui hay chỉ là sự chịu đựng theo cảm tính?”
• “Mình có đang hạnh phúc với phiên bản hiện tại của mình không?”

Những câu hỏi này thường bị ngó lơ hoặc trôi vào quên lãng bởi sự bận rộn. Nhưng hãy tin rằng, khi những câu hỏi này xuất hiện, đó chính là tín hiệu cho thấy linh hồn bạn đang muốn “tỉnh thức”.

II. Tự vấn bản thân: “Mình thật sự… rất tệ?”

Tôi từng là một cô gái 26 tuổi đứng giữa ngã ba đường. Từng là niềm tự hào của gia đình khi đỗ đại học danh tiếng, nhưng sau khi ra trường, tôi lại chọn cách “lầm lũi trốn tránh”. Khủng hoảng năm thứ 3 đại học đã để lại một vết sẹo tâm lý khiến tôi mất đi ánh hào quang vốn có.

Ra trường 3 năm, nhìn lại bạn bè đã có sự nghiệp ổn định, còn mình chỉ có chút ít kinh nghiệm viết lách và một tâm hồn vụn vỡ. Cảm giác mình “rất tệ” bủa vây lấy tôi. Đây không chỉ là câu chuyện của riêng tôi, mà là thực trạng của rất nhiều bạn trẻ đang loay hoay tìm hướng đi (Quarter-life crisis).

Tôi đã từng thử chuyển ngành một cách đầy tự tin nhưng rồi nhận về thất bại ê chề chỉ vì sự chủ quan. Chính lúc “rớt cái bịch” ấy, tôi buộc phải dừng lại để nhìn sâu vào bên trong mình thay vì cứ mải miết lao ra ngoài.

III. Phương pháp “Đối thoại nhị nguyên”: Chìa khóa tự chữa lành

Thay vì tìm đến những khóa học đắt đỏ khi tâm trí còn đang hỗn loạn, tôi đã tìm ra một phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ quyền năng. Tôi gọi đó là Đối thoại với hai phiên bản.

Khi áp dụng cách này, tôi nhận ra: “Thật ra mình không hề chán nghề Content. Mình chỉ đang bế tắc vì thiếu người dẫn dắt và chưa thực sự nỗ lực hết mình”. Khi nguyên nhân được phơi bày, giải pháp sẽ tự động xuất hiện. Tôi quyết định cho mình cơ hội trải nghiệm lại nghề viết theo một “chất” riêng, sáng tạo và đầy màu sắc hơn.

IV. Tại sao phải yêu thương thay vì xua đuổi nỗi sợ?

Nhiều người sẽ nói: “Phải vượt qua nỗi sợ, phải tiêu diệt nó!”. Nhưng ở góc độ kết nối bản thân, tôi chọn cách yêu thương nỗi sợ. Nỗi sợ chính là một phiên bản khác của bạn, nó được hình thành để bảo vệ bạn khỏi những tổn thương trong quá khứ.

Khi bạn nhìn nỗi sợ bằng con mắt bao dung, bạn sẽ thấy nó không còn đáng sợ nữa. Thay vì xua đuổi, hãy nói với nó: “Cảm ơn bạn đã bảo vệ tôi, nhưng giờ tôi đã đủ vững vàng để tự bước đi”. Khi bạn nhìn cuộc đời bằng sự yêu thương, cuộc đời sẽ tự khắc dịu dàng lại với bạn.

V. Kết luận: Giá trị bản thân là do bạn định mức

Sau hành trình tự vấn, tôi bừng tỉnh nhận ra mình không hề tệ như mình nghĩ. Mỗi người đều có một giá trị riêng, một tần số riêng để tỏa sáng. Serie “Tìm lại chính mình” ra đời với mong muốn lan tỏa năng lượng tỉnh thức này đến bạn.

Hãy nhớ lời bài hát “Hướng dương” của Wowy:

“Giá trị của bản thân đó là do em định mức
Khi biết mình là ai đó là lúc em tỉnh thức”

Hành trình nhìn lại bản thân có thể bắt đầu bằng những giọt nước mắt, nhưng chắc chắn sẽ kết thúc bằng sự tự do trong tâm hồn. Chúc bạn sớm tìm thấy ánh sáng của riêng mình!